Wanneer een coach

Soms merk je ineens op, dat je op een kruispunt van je levenspad stil komt te staan. Het leven gebeurt je en dat valt je soms zwaar. Er kan iets gebeuren dat jou uit balans brengt. Een verlangen dat je niet had verwacht komt naar boven. De momenten dat je uit balans gebracht wordt, kun je als heftig ervaren. Je kan er op vastlopen, niet weten hoe verder te gaan. Het belemmert je dagelijkse leven. Je doet veel dingen op de automatische piloot. Je kan zelfs lichamelijke klachten ontwikkelen door de emoties die je ervaart. Het wegstoppen lukt niet meer. Je wilt vooral terug naar je oude ik.

Herken je dat?

• Dat keuzes maken steeds een beetje moeilijker wordt.
• Dat je blijft malen of juist blokkeert bij bepaalde gedachten.
• Dat je vaak leeft zoals je denkt dat een ander dat van jou verwacht.
• Vind je het moeilijk om ruimte in te nemen of tijd te maken voor jezelf.
• En voel je je schuldig wanneer je dat toch doet.
• Praten met een partner/vriendin werkt niet voor je, je durft niet alles eerlijk te zeggen.
• Je bent bang bent dat je omgeving vindt dat je alleen nog maar klaagt.
• Word je gek van al die gedachten, gevoelen waardoor je denkt niet goed genoeg te zijn.

Korte coaching

Soms ben je maar even uit balans of heb je behoefte aan een eerlijk en open gesprek. Waarbij je niet hoeft na te denken over andermans gevoelens, emoties en energie. Waarbij je even volledig jezelf kan zijn. Dan kan je een losse coaching gesprek boeken. We maken een heerlijke wandeling van ongeveer 1,5 uur, waarbij je alles vertelt wat je bezighoud of dwars zit, ik zal naar je luisteren en samen zoeken we naar het juiste antwoord in jou.

Het proces

Een coach is niet een snelle oplossing om je leven anders aan te pakken. Een coach werkt niet aan ‘anders gaan leven, door jezelf te veranderen’.
Alle antwoorden die jij zoekt zitten al in jou, daar ben ik van overtuigd.

Mij kostte het vier jaar, waarvan twee jaar intensief werken aan wat ik dan wel wilde, aan wat mij wel dient in het leven. Om te ontdekken wat mij dan gelukkig maakte en hoe ik dat vast kan blijven houden. En er zijn valkuilen en tegenslagen, maar zonder dalen geen pieken.

Met antwoorden die je zichtbaar worden tijdens het coaching proces, leer je hoe je mag leven vanuit verbinding zoals jij dat graag wilt en wanneer je dan toch in een dal terechtkomt, luister je naar je gevoel om je pad weer te volgen.

 Voordelen van een coach

Een coach kan jou ondersteunen en helpen met inzicht te verkrijgen.

Je mag en kan volledig jezelf zijn en in gesprek gaan zonder dat daar angst, schaamte of een veroordeling bij komt kijken. Het perspectief van een coach is objectief, onafhankelijk en zonder oordeel. Je kunt alles vertellen en volkomen eerlijk zijn.

Bij een vriend houd je rekening met gevoelens van beiden en werkt een gesprek twee kanten op. Bij een coach is het gesprek volledig op jou, jouw emoties, gevoelens en beleving gericht. Je hoeft geen rekening te houden met de gevoelens van je coach. Daardoor kan je dus alles delen en zeggen.

Zo helpt een coach jou je eigen antwoorden te vinden. Een coach ziet jouw hulpvraag niet als teken van zwakte, maar juist als een moedige eerste krachtige stap.

Kom je uit een burn-out en wil je toch nog extra begeleiding of heb je juist het gevoel dat nog niet alles verwerkt is? Ook dan kan een coach jou nog verder begeleiden.
Het klinkt misschien gek maar een burn-out kan en mag je ook als een nieuwe kans zien. Een kans om te gaan doen wat je wel wilt en volhoudt in het leven.

Samen gaan we verkennen wat het is wat je gelukkig maakt en wat jou doel is, ontdekken waarom jij hier bent.