05 jan Deelnemen aan een vrouwencirkel

Een vrouwencirkel

Iedere vrouw die deelneemt aan een vrouwencirkel is eigenlijk op zoek naar hetzelfde: verbinding en herkenning. Verbinding met zichzelf en met andere vrouwen.

De vrouwencirkel biedt een veilige plek om verbinding te maken, met jezelf én met anderen. Dat noemen we vrouwelijke kracht: de verbinding die ontstaat doordat we onszelf mogen en kunnen zijn. Vaak werken we met een thema, waardoor iedereen dicht bij zichzelf kan blijven en toch ook kan delen. Dit delen gebeurt vanzelf, omdat we het allemaal doen. Zo hoor ik vaak tijdens of na een cirkel: “Ik heb meer verteld of gedeeld dan ik van tevoren had bedacht.” Dat is niet spannend of moeilijk, omdat we het allemaal doen. Misschien niet tijdens de eerste cirkel, maar dan wel tijdens een volgende.

Het is daarom aan te raden om vaker dan één keer naar een vrouwencirkel te komen, en misschien ook eens naar verschillende locaties. Een vrouwencirkel biedt een veilige bedding: de hoedster heeft tijd en moeite geïnvesteerd om de ruimte klaar te maken, te reinigen en een thema in te brengen dat voor iedereen haalbaar en bespreekbaar is. Iedereen kan zoveel of zo weinig delen als ze zelf wil.

Elke avond kan qua invulling verschillen. De grote lijnen blijven hetzelfde. Zo besteden we in het eerste deel vaak aandacht aan delen en bespreken, bijvoorbeeld met vragen of een voorstelronde. Bij mijn vrouwencirkel stellen we ons niet voor met naam, leeftijd, werk of gezinssituatie. In plaats daarvan gaan we direct in op het thema, met vragen zoals: Wat is je mooiste eigenschap? Laat je die genoeg zien? Waar word je écht gelukkig van? Wat kost je (te) veel energie? Dit zijn vragen waarin we elkaar en onszelf een spiegel voorhouden. Vaak ontdekken we veel herkenning bij elkaar.

Het tweede deel van de avond kan bijvoorbeeld bestaan uit een lange meditatie. Hierbij neem ik jullie mee in een rustmoment, met een vertelling of muziek die aansluit bij het thema van de avond. Maar het kan ook een bekrachtigende beweegoefening zijn, om iets voor de toekomst te manifesteren of juist dingen los te laten. Soms doen we een creatieve opdracht, waarmee je iets mee naar huis neemt. Dit kan je later in de maand herinneren aan de inzichten en spiegels die je deze avond hebt gekregen.

Elke vrouwencirkel is anders. Dat komt door de indeling van de avond, de dynamiek tussen de vrouwen en wat er op dat moment in ieders leven speelt. Daarom is het goed om vaker dan één keer te komen, zodat je kunt ervaren of het de juiste plek voor jou is. Zo kun je wennen en ‘erin’ komen. Omdat we een open groep zijn, verschilt het per keer met wie je de verbinding aangaat: met jezelf, met anderen, of met vrouwen die vaker komen.

Wat altijd aanwezig is, is het vertrouwen onderling, het moment voor jezelf, en het ontbreken van oordelen over elkaar. Er is zoveel begrip door wat we met elkaar delen, en er is oprechte belangstelling voor elkaar. Ja, soms is het spannend om voor het eerst naar een vrouwencirkel te gaan en zomaar een ruimte met onbekende vrouwen binnen te stappen. Maar weet dat ieder van ons ooit voor de eerste keer die stap heeft gezet. Je mag altijd contact met mij opnemen om kennis te maken, vragen te stellen of iets te delen. Als je dat fijn vindt, kan ik je tijdens de avond bijstaan en ondersteunen.

Hoeveel je wilt delen, is altijd aan jezelf. Net zoals je eigen reden om deel te nemen aan een vrouwencirkel. Maar één ding is zeker: iedereen is welkom zoals zij is.